コスモスＧＭの考え 【食事・運動 生活の質と拠点を作ること】
【自己紹介】
弊社のホームページをご覧いただきありがとうございます。私はコスモスＧＭ株式会社の金山と申します。
弊社は1994年以来、札幌市を拠点として7棟52室の物件を所有する不動産賃貸業を生業としております。
【一人暮らしと食事】
私は大阪出身ですが、2010年から札幌に移り、この仕事に携わってきました。
それ以前は大阪などでサラリーマンをしておりました。その間、今に至るまでずっと一人暮らしをしております。
サラリーマン時代は主に営業会社で働いており、夜は遅く食事もいい加減でした。
朝食は抜きで会社に行き、夜中まで働き、その後牛丼屋・コンビニ・ラーメン屋など、馴染みの店でカロリーだけを取る毎日。そういう店で周りの顔ぶれは共通点がありました。まだ若いのに疲れた顔をしたサラリーマンや、独居高齢者らしき顔ぶれです。買物カゴの中身は決まってカップラーメン・菓子パン・野菜ジュース・半額惣菜などでした。そして私もその中の一人でした。毎日毎日疲れて腹も減るので、カロリーと塩分ばかりを掻き込むように取ったものです。
【健康のため自炊を試みるも】
元来健康意識だけは高かったので、健康のため自炊を試みたことは何度もありましたが、どうにも無理でした。キッチンはあまりにも狭く、冷蔵庫はボロ、調味料も調理器具も揃わず、それらを買っても調理の手間が面倒で・・慣れない為に時間もかかりました。
当然続きません。気付いた時には大量の食材が痛んでいて廃棄処分です。食器や調理器具は埃をかぶっていきました。時間的にも食費的にも自炊はあまりにもハードルが高かったのです。
【安い外食に依存する日々】
では外食やお惣菜でバランスよく食べれるでしょうか？
安く済ませるには単品目中心で味が濃い牛丼屋系、弁当屋、あとは揚げ物と炭水化物ばかりが半額になるスーパーのお惣菜コーナーです。いずれもカロリーは取れますがバランスは悪いです。
外食でかつバランスのことを考えると、これは高くつくことになります。外食でも安くてバランスがいいところは稀にありますが、知名度も数も多くありません。
結局私は諦めて毎日毎日同じ味の外食を掻き込みました。内心味が濃いと思いつつ味に飽きたと思いつつ掻き込みました。それ以外知らなかったし、日々の忙しさの前にはそれ以上の事はできなかったからです。
【成人病の危機と生活の立て直し】
30を過ぎて、心なしかスポーツクラブなどでの運動時や階段を上がる時に胸の苦しさや息切れを感じるようになりました。そして２年前、漠然とした不安を感じた私は内科検診を受診、結果は高脂血症と高血圧でした(>_<)。
医師には一生薬を飲むことを告げられましたが私は断りました。薬に依存した体になるからです。代わりに私は、苦労しながらも自炊を選ぶようになりました。多品目の食材を利用した健康のための自炊です。
今では血圧も正常に戻り、健康体に戻ることができました。しかし食事も運動も日々の積み重ねです。終わりがあるわけではありません。
【新しい賃貸住宅を作る】
私はカロリー計算から塩分計算までとことんやりながらダイエットを成し遂げ、健康を回復することが出来ました。しかし忙しく働く大多数の方には自分の意志で食事を選ぶことはやはり難しいと思われます。日々の仕事とお馴染みの店とお馴染みの食事、いつの間にかパターン化されるものです。
それならば生活の拠点となる賃貸物件で、入居者様向けに質の良い食事を提供できないだろうか。更には充実したスポーツジムを併設して、皆様の運動もサポートしたい。そのような構想から全く新しい住まいを作っていきたい、そう思い至った次第です。
私は半生をかけ自分の体と対話しながら、こうした考えに至りました。
この経験が皆様の幸せにつながれば幸いに思います。
